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4种水果可增强记忆力

发布时间:2012-12-24来源:平安健康网

如何能增强记忆力想必是很多学生朋友常会问到的问题之一。而为了满足人们对于记忆力的高要求,市面上也曾出现不少可以提高记忆力的产品,可那真的有效吗?提高记忆力真的需要如此复杂吗?想必大多数人心知肚明,面对这样的疑问,答案一定是否定的。而面对这样的问题,正确的解释又会是怎样的呢?

  如何能增强记忆力想必是很多学生朋友常会问到的问题之一。而为了满足人们对于记忆力的高要求,市面上也曾出现不少可以提高记忆力的产品,可那真的有效吗?提高记忆力真的需要如此复杂吗?想必大多数人心知肚明,面对这样的疑问,答案一定是否定的。而面对这样的问题,正确的解释又会是怎样的呢?

  如果你也正在为此而愁眉不展,那么小编在此特推荐几种可增强记忆力的水果,不知可否适合你的胃口呢?具体如下:

  

一、柑橘

  柑橘是富含维生素A、维生素B1以及维生素C的水果,属于典型的碱性食物。

  吃些柑橘可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。

  另外,适量常吃些柑橘,可以起到使人精力充沛的作用,也能推进脑性能,从而增强记忆力。

  自制柑橘美食:橘子酱

  原料:橘子500克, 冰糖50克

  做法:

  1、先取一只结实的橘子洗干净表面,用柠檬皮刀或擦丝器将表面橘红色皮擦成细丝,不要白色部分,会发苦。

  2、然后将橘皮丝加少许盐腌10分钟左右,用水反复洗净,挤掉水分待用。

  3、剥掉所有橘子的外皮,再去掉白色的筋和内膜,并去籽,留果肉和果汁。

  4、再用手将果肉抓散,连汁倒入锅中,加入冰糖和橘皮丝用小火煮,大概煮半个小时,期间不时搅拌一下,直到材料开始变得粘稠,即可关火。

  5、趁热装入可密封的瓶子中,密封好后倒置,冷却后放入冰箱可保存很久。

  注意:每次食用都要以干净无水的勺子取果酱,以防变质。

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