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三大食物让你的肠胃“做SPA”

发布时间:2012-12-24来源:平安健康网

肠胃是人体器官中较为重要的部分,因此对于肠胃的护理应该引起人们的高度重视。而对此人们又有怎样的妙招加以应对呢?倘若你也正在为此而犯愁,那么小编不妨在此向你推荐三种食物,让你的肠道轻松“做SPA”。是否心动了呢?那就不妨来看看具体是哪些食物具备这样的效用吧。

  肠胃是人体器官中较为重要的部分,因此对于肠胃的护理应该引起人们的高度重视。而对此人们又有怎样的妙招加以应对呢?倘若你也正在为此而犯愁,那么小编不妨在此向你推荐三种食物,让你的肠道轻松“做SPA”。是否心动了呢?那就不妨来看看具体是哪些食物具备这样的效用吧。

 

 一、苹果

  苹果中的"果胶",这是一种水溶性食物纤维,能起到清洗肠道的作用。我们还曾记得风靡过的"苹果减肥餐",就是利用它能让人有饱腹的感觉并具有 整肠作用从而达到减轻体重的效果。一些外国人每周节食一天,只吃苹果,号称"苹果日"。苹果有排除体内有害健康的铅、汞等元素的作用,每天吃苹果能够使您拥有好皮肤。

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