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妊娠糖尿病饮食原则

发布时间:2012-12-25来源:平安健康网

妊娠期内患了糖尿病的孕妇既要严格控制饮食,也要保证胎儿的营养和能量。妊娠糖尿病控制孕妇饮食的目的也是为了保护胎儿和母体的安全,防止出现流产、早产、难产现象出现。营养需求与正常孕妇相同,只不过必须更注意热量的摄取、营养素的分配比例及餐次的分配。此外,应避免甜食及高油食物的摄取,并增加膳食纤维。如果你也关心孕期出现妊娠糖尿病就和我们一起关注一下下面的内容吧。

  妊娠期内患了糖尿病的孕妇既要严格控制饮食,也要保证胎儿的营养和能量。妊娠糖尿病控制孕妇饮食的目的也是为了保护胎儿和母体的安全,防止出现流产、早产、难产现象出现。营养需求与正常孕妇相同,只不过必须更注意热量的摄取、营养素的分配比例及餐次的分配。此外,应避免甜食及高油食物的摄取,并增加膳食纤维。如果你也关心孕期出现妊娠糖尿病就和我们一起关注一下下面的内容吧。

  一、妊娠糖尿病饮食原则

  1、注意热量需求

  妊娠初期不需要特别增加热量,中、后期必须依照孕前所需的热量,再增加300大卡/天。由于体重减轻可能会使母体内的酮体增加,对胎儿造成不良影响,故孕期中不宜减重。

  2、注意餐次分配

  为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生,餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升,且母体空腹太久时,容易产生酮体,所以建议少量多餐,将每天应摄取的食物分成5~6餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长,所以睡前要补充点心。

  3、摄取正确糖类

  糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常,并避免酮体产生。不应误以为不吃淀粉类可控制血糖或体重,而完全不吃饭;而是应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食,可避免餐后快速的血糖增加。如有需要可加少许代糖,但应使用对胎儿无害的AcesulfameK。建议您尽量选择纤维含量较高的未精制主食,可更有利于血糖的控制,如:以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。妊娠糖尿病孕妇早晨的血糖值较高,因此早餐淀粉类食物的含量必须较少。

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